top of page

Le processus des femmes aux postes à responsabilités, désireuses d’une qualité de vie, qui soutienne leur bien-être global.

 

Les femmes que j’accompagne, n’occupent pas toutes le même poste, n’évoluent pas dans le même environnement, ne sont pas toutes mères, mais pourtant le constat commun qui les relie, est qu’elles essayent « de tout faire bien » : elles méditent, elles mangent sainement, se supplémentent… et pourtant les changements qu’elles essaient de créer dans leur vie ne s’ancrent pas ; elles n’arrivent pas à se détendre et à relâcher profondément ; elles se fatiguent à atteindre leurs objectifs et sentent que quelque chose bloque…

 

EXPANSION EPANOUIE EST POUR VOUS SI :

  • Malgré une hygiène de vie saine, de nombreux efforts pour prendre soin de vous…vous n’arrivez pas à vous défaire d’un sentiment permanent de stress

  • Vous vous sentez en hypervigilange constamment, alors qu’au plus profond de vous, vous aimeriez lâcher prise, déléguer, faire confiance…

  • Vous vous sentez limitées dans vos capacités avec un brouillard mental constant, et un flux de pensées omniprésent

  • Malgré vous, vous procrastinez et vous éparpillez, alors que vous connaissez sur le bout des doigts toutes les dernières méthodes d’organisation

  • Même à grands coups de volonté et de bonnes intentions, vous n’arrivez pas à vous détendre profondément, à ralentir, et vous ressourcer

  • Votre mode de fonctionnement est comme coincé en mode « automatique », et vous n’arrivez pas à entreprendre autrement qu’en « cramant votre énergie » et vos ressources.

EXPANSION ÉPANOUIE EST LE PROCESSUS

QUI VOUS :

 

  • Aidera  à accéder à un mode de fonctionnement adapté, sans plus avoir à passer en force, et vous permettra de créer des résultats avec davantage de fluidité et d’efficacité, dans votre vie professionnelle

  • Fera gagner en temps, en énergie et en clarté mentale, et de prendre plus rapidement de bonnes décisions pour vous

  • Permettra d’être dans une vraie disponibilité et présence dans vos temps de famille, avec vos enfants…

  • Permettra de renouer avec la légèreté de naviguer avec agilité dans vos défis quotidien

  • Allégera des tensions physiques et mentales qui vous empêchent de vous détendre et vous recharger pleinement

  • Aidera à vous sentir pleinement équipé pour sortir plus rapidement de vos épisodes de stress intense et d’augmenter votre capacité à absorber ce stress quotidien

 

C’est une exploration à 360° de ce que vous vivez (santé, travail, énergie, famille…), que nous faisons dans un climat énergisant, et d’ouverture.

Ce processus, est celui que j’ai créé et dont j’aurais eu tant besoin, à l’époque où :

Je n’arrivais pas à changer le climat dans lequel j’abordais ma vie professionnelle.

Je me mettais beaucoup de pression, un peu comme s’il y avait une « URGENCE » à faire tout, TOUT DE SUITE.

J’embarquais avec moi, ce sentiment d’urgence, dans tous les domaines de ma vie ; il fallait que «TOUT AILLE VITE», alors que ce rythme me fatiguait.

 J’avais beau avoir à l’esprit qu’il fallait que je prenne davantage soin de moi, que je ralentisse, que je prenne le temps de respirer, mais dans la pratique, mes changements ne s’ancraient pas.

 

JE RESSENTAIS BEAUCOUP DE FRUSTRATION  à avoir un mode de vie sain ; à essayer de nombreuses approches ;  telle une équilibriste, à mettre beaucoup de bonne volonté à essayer de tout faire bien, et pourtant sans arriver à me détacher du climat de stress, d’hypervigilance que je ressentais et qui m’empêchait de renouer avec la sérénité et la joie.

 Ce cheminement, allié à mes prises de conscience , apprentissages, et formations, est celui que je transmets à d’autres femmes.

 

Aujourd’hui, mes clientes se sentent en maitrise de leurs ressentis intérieur sans plus se sentir submergées, et se sentent équipées, pour, EN TOUTE AUTONOMIE naviguer à travers les défis de leur quotidien.

RIEN N’EST FIGÉ :

NI VOTRE SITUATION, NI VOS RESSENTIS !

P1009748_edited.jpg

Ces 3 mois ensemble seront jalonnés par trois étapes phares,

pour cheminer vers votre «EXPANSION ÉPANOUIE» :

Connexion à votre corps

Durant cette première phase, vous allez vous connecter à votre nature profonde ; définir vos besoins et accéder à votre mode de fonctionnement.

Après cette étape incontournable, vous vous sentirez :

  • Allégée de stress, car vous serez en mesure de mieux le gérer, et vous serez capable de répondre à vos besoins en vous comprenant davantage.

  • Allégée de tensions physiques et crispations, car je vous partagerais des protocoles simples, mais efficaces, pour vous libérer de la tension au fur et à mesure.

  • Confiante, car vous serez équipée d’outils rapidement actionnables dans tous vos contextes de vie.

Régulation de votre système nerveux

Dans cette phase, vous allez apprendre à comprendre et réguler votre système nerveux de façon unique, pour ensuite en toute autonomie en faire votre allié au quotidien.

​​

  • Vous accéderez à plus de productivité, de concentration et d’aisance à passer à l’action dans votre quotidien professionnel.

  • Vous saurez comment vous recharger profondément, et ressentirez beaucoup plus rapidement un sentiment de détente.

  • Vous accéderez à plus de clarté mentale, d’énergie et de disponibilité pour les domaines qui comptent pour vous (vie de famille, couple, santé…).

  • Réguler votre système nerveux, vous apportera plus de stabilité :

    • émotionnelle, avec un vrai de maitrise ;

    • mentale (vous vous sentirez allégée du flot de pensée submergeant que vous connaissez actuellement);

    • physique avec une énergie lissée et moins de up and down d’énergie de motivation.​

 

Bien-Être DÉPLOYÉ

Enfin, dans cette troisième phase, après avoir ancré, stabilisé votre système nerveux, vous goûterez à:

  • Plus d’aisance et de confort à accéder à ce qui est vraiment BON POUR VOUS.​

  • Vous allez pouvoir être en capacité d’aborder votre quotidien dans un climat de JOIE et de PLAISIR, pour profiter davantage.

  • Vous sentirez une agilité nouvelle à naviguer entre vos différents, rôles et missions.

  • La sérénité de vous sentir pleinement présente et disponible pour ce qui compte pour vous.

3 MOIS  POUR UNE

« EXPANSION ÉPANOUIE »

 

9 séances individuelles de 60 minutes, profondément libératrices :

 

Pour aller en profondeur comprendre ce qui bloque l’accès à cette nouvelle qualité de vie, et vous équiper pour apprendre, en toute autonomie, À ACCÉDER RAPIDEMENT À UN MIEUX ÊTRE.

Pour vous déposer et repartir, RICHE D'OUTILS, DE NOUVELLES PERSPECTIVES ET D'ÉNERGIE.

 

L’accès au replay de vos séances :

 

Une OPPORTUNITÉ pour vous, de comprendre davantage certaines situations ; ce qui se joue pour vous.

Des outils personnalisés adaptés à vos besoins :

 

Pratiques, concrets et rapides, ils faciliteront rapidement votre quotidien.

 

Une séance de clôture pour savourer le chemin :

 

Un moment précieux de partage autour du chemin parcouru. 

bottom of page